एआईसीटीई ने मनाया 9वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, प्रो. टी.जी. सीताराम ने  योग अभियान 2023, एआईसीटीई पोर्टल किया लॉन्च 

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# मुख्य अतिथि के रूप में काम करते हुए एसीटीई, प्रो.टी.जी. सीताराम ने कार्यक्रम की शोभा बढ़ाई।

 

# परंपरागत प्रोटोकॉल के अनुसार, एस-व्यास के डॉ. रवींद्र मोहन द्वारा योग अभ्यास सत्र का संचालन किया गया।

 

नई दिल्ली, 21 जून, 2023

 

एआईसीटीई के चेयरमैन प्रो. टी.जी. सीताराम ने आज एआईसीटीई मुख्यालय में 9वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह की शोभा बढ़ाई और उसका उद्घाटन किया। एआईसीटीई के अधिकारियों/कर्मचारियों ने योग दिवस समारोह कार्यक्रम में भाग लिया और योग आसनों का उत्साहपूर्वक प्रदर्शन किया। प्रो. टीजी सीताराम ने भी अच्छे स्वास्थ्य और सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के महत्व पर जोर देते हुए संदेश दिया। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के सामान्य प्रोटोकॉल के अनुसार, अभ्यास सत्र का संचालन एस-व्यास के सम्मानित और कुशल आचार्य डॉ. रवींद्र मोहन ने किया।

 

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए तैयार किए गए 45 मिनट के योगाभ्यास के प्रोटोकॉल का पालन करते हुए, कार्यक्रम की शुरुआत नमस्कार मुद्रा में प्रार्थना के साथ हुई। इसके बाद डॉ. रवींद्र मोहन के मार्गदर्शन में एक साथ योगासन, प्रयासन और ध्यान किया गया। प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, अर्ध चंद्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, भारद्वाजसन, भुजंगासन, शलभासन, मरीच्यासन और कई अन्य योग आसन किए।

 

डॉ. रवीन्द्र मोहन ने योग दिवस पर कहा कि , “एक व्याकुल तन, एक तनावग्रस्त मन की उत्पत्ति करता है । इसलिए मन को शांत करने के लिए शरीर को शांत करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब शरीर तनाव मुक्त होगा तो मन अधिक कुशलता से काम करेगा। इसीलिए दृढ़ ध्यान मुद्रा होना आवश्यक है ताकि आप लंबे समय तक बैठ सकें। योग ध्यान उन लोगों के लिए बहुत अच्छा काम करता है, जिन्हें ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है या ऐसा महसूस होता है कि वे ध्यान करने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं कर सकते। शरीर का व्यायाम करने के बाद स्थिर रहना और आराम करना आसान है। अगर आप ध्यान करने में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं, तो योग ध्यान आपको अपना रास्ता खोजने में मदद कर सकता है। ”

 

उन्होंने विभिन्न मुद्राओं के महत्व पर भी प्रकाश डाला। दैनिक जीवन में योग की आवश्यकता को स्थापित करने के लिए श्री आचार्य द्वारा एक माइंड गेम भी प्रदर्शित किया गया।

 

एक प्रश्न उत्तर सत्र भी था जिसमें कई प्रतिभागियों ने अपने शारीरिक स्वास्थ्य, दर्द, एकाग्रता के मुद्दों आदि को सुधारने के लिए अपने प्रश्नों और मुद्दों के लिए बहुमूल्य जानकारी और समाधान प्राप्त किया।

 

इस मौके पर प्रो. टी.जी. सीताराम ने खुशी-खुशी योग अभियान 2023, एआईसीटीई पोर्टल लॉन्च किया और सभी से पोर्टल को सफल बनाने के लिए इसमें योगदान देने का अनुरोध किया। उन्होंने कार्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए डॉ. रवींद्र मोहन आचार्य को धन्यवाद दिया। उन्होंने सभी को स्वस्थ जीवन के लिए अपने दैनिक जीवन में योग का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने उल्लेख किया कि जहां योग आपके शरीर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, वहीं ध्यान, माइंडफुल ब्रीदिंग और मेंटल इमेजरी से मानसिक स्वास्थ्य लाभों को भी प्राप्त कर सकते हैं। योग हमें ब्रह्मांडीय ऊर्जा देता है और पूर्ण संतुलन और सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है, यह आत्म-उपचार को बढ़ावा देता है और मन से नकारात्मक अवरोधों को दूर करता है। इतना ही नहीं योग व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ाता है, आत्म-जागरूकता बढ़ाता है, हमारे तनाव को कम करता है और पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम को सक्रिय करता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह का समापन राष्ट्रगान के साथ हुआ।

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